sweabyswe

Ja återigen har jag varit ledig och det har resulterat i inga inlägg, men jag har massa inlägg sparade åt er samt en bildbomb :)
Tänkte berätta lite om hur jag har gått ner i vikt, jag har pendlat väldigt mycket upp och ner.
Nu på senaste har jag tappat 5 cm på en månad runt midjan, så nu har jag äntligen gått i mål igen.

Jag äter enligt LCHF, alltså inga kolhydrater eller onödigt socker. Dock har jag inte helt slutat med kolhydrater utan får säkert i mig en liten del varje dag, men jag äter ingen pasta, ris eller potatis.
LCHF har fungerat bäst för mig och jag har fått sjuka resultat på bara en månad.
Nu har jag ju inte bara ätit och gått ner en massa utan jag har ju motionerat också, jag går till och från jobbet varje dag och det är väl 5 km ToR.
Sen går jag överallt här, väldigt sällan som man tar bussen eller metron.

Så vill ni få resultat snabbt så kan jag verkligen rekommendera LCHF med regelbunden träning.

besos